Südindische Kampfkunst in Graz

Kalaripayattu

mit Centina Alexa

Ich biete Kalari ausschließlich als privates Training nach Vereinbarung an. Wir üben in Kleingruppen mit 2 bis 6 Personen.

Training anfragen
Centina Alexa in einer tiefen Kalari-Haltung mit einem Holzstab
Centina Alexaകളരിപ്പയറ്റ്

Das Training

Raum für eure
Bewegung.

Gruppengröße
2 bis 6 Personen
Termin und Ort
Nach Vereinbarung in Graz
Centina sitzt im Kalari neben Öllampen und hölzernen Übungswaffen

അധ്യാപിക

Übertragung

Centina Alexa

Das Unterrichten und Weitergeben der Kampfkunst ist bereits ab dem dritten Ausbildungsjahr fester Bestandteil der Praxis. Als Trainerin verfüge ich über eine 15-jährige tiefe Verbindung zu Indien, die mir ein fundiertes Verständnis von Kultur und Tradition vermittelt hat.

Meine Lehrmethode zeichnet sich durch intuitive Anpassungsfähigkeit aus: Ich gehe individuell auf die Vielseitigkeit unterschiedlicher Körper und Persönlichkeiten ein und verbinde dabei traditionelle Techniken mit einem ganzheitlichen Verständnis für Gesundheit.

"Kalari lehrt den Körper, was der Geist bereits weiß – und den Geist, woran sich der Körper erinnert."

കളരിയെക്കുറിച്ച്

Was ist Kalaripayattu?

Ursprung & Geschichte

Kalaripayattu, auch Kalari, hat seine Wurzeln in der vedischen Zeit vor über 3000 Jahren. Die Legende besagt, dass der Krieger-Weise Parashurama diese Kunst entwickelte und sie den Menschen Keralas lehrte, um Land und Dharma zu verteidigen.

Die Kunst wurde traditionell in versteckten Orten, den Kalaris, gelehrt - halb unter der Erde, gebaut nach den Prinzipien der Vastu Shastra.

System

Kalaripayattu ist ein vollständiges System zur Entwicklung von Körper, Geist und Seele, das folgende Elemente vereint:

  • Körperliche Konditionierung durch dynamische Übungen
  • Waffentraining mit 18 traditionellen Waffen
  • Marma Chikitsa - Heilkunst basierend auf den 108 vitalen Punkten der Ayurveda
  • Meditation und Atemtechniken zur geistigen Klarheit
  • Ayurvedische Massagen und Ölanwendungen
  • Philosophische Lehren über Dharma

തത്ത്വചിന്ത

Philosophie

Meypayattu

മെയ്പ്പയറ്റ്

Die Kunst der körperlichen Kontrolle durch dynamische Bewegungssequenzen und Atemtechniken

Kolthari

കോൽത്തറി

Training mit hölzernen Waffen zur Entwicklung von Koordination und Rhythmus

Angathari

അങ്കത്തറി

Fortgeschrittene Metallwaffentechniken und Kampfstrategien

Verumkai

വെറും്കൈ

Waffenlose Selbstverteidigung und Energiekontrolle

പരിശീലന ഘട്ടങ്ങൾ

Stufen des Trainings

Meypayattu - Körperbeherrschung

Grundlegende Körperübungen, Stellungen und Bewegungsabläufe. Entwicklung von Flexibilität, Kraft und Ausdauer durch traditionelle Sequenzen.

Kolthari - Holzwaffentraining

Einführung in den Umgang mit traditionellen Holzwaffen wie Kettukari (Langstock) und Cheruvadi (Kurzstock).

Angathari - Metallwaffen

Fortgeschrittenes Training mit Schwertern, Dolchen und flexiblen Waffen wie dem Urumi (flexibles Schwert).

Verumkai - Waffenloser Kampf

Höchste Stufe mit Fokus auf Marma-Punkte, Energiekontrolle und spirituelle Aspekte.

ബ്ലോഗ്

Einblicke

Die heilende Kraft des Kalari

Entdecken Sie, wie die traditionellen Marma-Punkte nicht nur im Kampf, sondern auch in der Heilkunst Anwendung finden.

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Die 18 Waffen des Kalaripayattu

Von der einfachen Kettukari bis zur gefährlichen Urumi - jede Waffe hat ihre eigene Geschichte und Technik.

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Meditation und innere Stärke

Wie die meditativen Aspekte des Kalari helfen, mentale Klarheit zu entwickeln.

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Von Kerala nach Graz

Die Reise des Kalaripayattu von den traditionellen Kalaris Keralas in die moderne Welt.

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Kontakt

Magst du mit
mir trainieren?

Schreib mir, wie viele ihr seid und wann ihr Zeit habt. Den Termin und den Trainingsort vereinbaren wir gemeinsam.

Trainingsanfragenkalari@mind.flowers